生活中喝茶是很多人都有的習(xí)慣，喝茶使人健康，但對(duì)于長(zhǎng)期喝茶的人來(lái)說(shuō)，了解更多飲茶常識(shí)，正確科學(xué)飲茶才是可取之道，下面編者從茶友網(wǎng)(www.puercn.com)問(wèn)答欄目，精選茶友們的答案分享于大家。
茶友(木坤小寶)
飲用濃茶的危害：今天剛好瀏覽到這個(gè)知識(shí)點(diǎn)，分享給各茶友，希望茶友們能更健康飲茶!
1、濃茶對(duì)胃的影響
濃茶里面的咖啡因、茶堿等含量都是非常高的，這樣一來(lái)促進(jìn)大腦中樞神經(jīng)興奮度增加，還會(huì)導(dǎo)致腸胃蠕動(dòng)加速，胃酸增加，對(duì)于腸胃粘膜會(huì)有一個(gè)較大的刺激作用，是非常容易誘發(fā)胃潰瘍疾病的，這樣的話會(huì)出現(xiàn)得不償失的現(xiàn)象發(fā)生。
2、濃茶對(duì)營(yíng)養(yǎng)吸收影響
要知道，濃茶里面的鞣酸物質(zhì)很多，這些物質(zhì)可以和食物中的蛋白質(zhì)、維生素、鐵離子結(jié)合，導(dǎo)致食物中的營(yíng)養(yǎng)不可以被正常吸收，長(zhǎng)時(shí)間如此的情況下，是很容易造成身體出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不足的現(xiàn)象的，還會(huì)誘發(fā)貧血、便秘等癥狀哦。
3、濃茶對(duì)心臟的影響
濃茶里面的咖啡因含量至少在2-5%，甚至是更高的，過(guò)量的咖啡堿會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)過(guò)度興奮，引起失眠現(xiàn)象，并且還會(huì)引起心跳加速，對(duì)于心臟病患者來(lái)說(shuō)是非常不利的，所以患有心臟疾病的患者人群，一定要注意少喝茶，或是選擇喝些淡淡的茶哦。
茶友(勺顛顛)
喝茶，其實(shí)是挺好的，但是切記不要喝的太濃，不管喝什么，劑量超標(biāo)，都可能對(duì)身體產(chǎn)生危害。
飲用濃茶有什么危害?
本來(lái)喝茶都是用來(lái)提神的，要是喝的太濃了，會(huì)出現(xiàn)身體長(zhǎng)期處于興奮的狀態(tài)，那么可能對(duì)睡眠有較大影響;
另外，濃茶會(huì)對(duì)我們的腸胃道有很強(qiáng)烈的刺激，是會(huì)導(dǎo)致腸胃出現(xiàn)一些病變的，
所以喝茶是需要淡一點(diǎn)的，還要多吃蛋白質(zhì)和維生素的食物緩解。
茶友(小茶控)
柴米油鹽醬醋茶，是中國(guó)千百年來(lái)普通民眾的基本家庭物資，你跟我說(shuō)喝茶有什么壞處?一部茶史可以說(shuō)就是一部中華史，千百年來(lái)一代又一代人的飲食習(xí)慣，還不足以說(shuō)明喝茶的危害與否?
為啥說(shuō)茶是世界上最天然的飲料，除了水之外，茶就是第二大飲品，英國(guó)人民每天約喝掉1.65億杯茶，換算成年的話就是每年喝掉620億杯。美國(guó)3億人口有一多半人喝茶習(xí)慣，大到全世界最富有的國(guó)家小到非洲偏遠(yuǎn)人世隔絕的部落，茶可以說(shuō)是很常見(jiàn)，世衛(wèi)組織都大談茶葉的好處(可以去世衛(wèi)官網(wǎng)去搜尋一下)，世界各大醫(yī)學(xué)健康組織的研究都偏向研究茶葉的有益成分。
我認(rèn)為，提問(wèn)措辭有問(wèn)題，不應(yīng)該是壞處，而是凡事要有個(gè)前提，因?yàn)椴栌兴幮?，要喝?duì)，根據(jù)不同茶葉的特性，再結(jié)合自身的體質(zhì)，來(lái)選擇，其實(shí)還有時(shí)間段的區(qū)分!
以上是來(lái)自于茶友的經(jīng)驗(yàn)精選，詳情點(diǎn)擊(https://www.puercn.com/wenda/questions/118569/)查看。你的觀點(diǎn)如何呢?期待著你的留言!
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